פרוטוקול טיפולי לטיפול באקנה

המכון לרפואה משלימה מלב אל לב בניהול ובאדיבות של אבי לב

אני מפרסם כאן פרוטוקול טיפולי באקנה.

אקנה החלמה תוך 14-7 יום.
קורא יקר,
במאמר זה אנו פורסים לפניך שיטת טיפול באקנה שהוכיחה את עצמה, ייחודה בכך שהיא תוקפת את הסיבות למחלה ולא רק את הסימפטומים.
האקדמיה האמריקאית ל-Dermatologyy-מחלות עור, קבעה באחד המחקרים האחרונים כי תופעות הלוואי של האקנה הם:
דיכאון, כעס, חוסר הערכה עצמי, אי השלמה עם המראה החיצוני, קושי להיקלט בעבודה, מבוכה תסכול ועוד. יש קשר פנימי בין התופעות כשאחת יכולה לגרום לאחרות, הן מבחינה גופנית והן מבחינה נפשית.
במרבית המקרים זו מחלה שעוברת עם הזמן, היא אינה מחלה קשה, אולם לסובלים ממנה בהרבה מקרים נותרים צלקות גופניות ונפשיות.
טיפול קונבנציונאלי:
תרופות הנרכשות ללא מרשם,
מחייבות טיפול ארוך ויקר ובמרבית המקרים אינן עוזרות, הוא הדין ביחס לתרופות אנטיביוטיות הן לא תמיד פותרות את הבעיה, מאידך תופעות הלוואי שלהן נזקן מרובה מתועלתן. חלק מהתרופות והטיפולים השונים אינם מטפלים בגורם המחלה ומתעלמים מהעובדה שאקנה אינה תמיד בעיה הנמצאת על העור.
לא נראה לנו בהקשר זה להרחיב את הדיון בטיפולים הקונבנציונאליים השונים מלבד ההערות הבאות:
11. מבין המוצרים לטיפול חיצוני באקנה, רק השימוש בתחליב (נוזל) המכיל בנזיל פררוקסיד-Benzyl peroxide, יש בו כדי להעניק הקלה מסוימת, יש לו מעט תופעות לוואי-הוא מייבש את העור וגורם להתקלפותו, ועשוי לגרום לפתיחת הנקבוביות ולסילוק העור המת.
2. האנטיביוטיקה, Tetracycline, Erythromycinn , היא הבחירה הראשונה של הרופאים:לתרופות תופעות לוואי : בחילות, בעיות עיכול ועוד. האנטיביוטיקה הורגת לא רק את החיידקים "הרעים", היא פוגעת והורגת גם את החיידקים "הטובים" הנמצאים בפלורה של המעיים, ובכך מסייעת להפרת האיזון שבין החיידקים "הטובים" הנחוצים לפעילות התקינה של המעיים לבין החיידקים "הרעים" המסייעים להתפתחות מחלות מעיים כגון קנדידה, זיהומי שמרים, פטריות ועוד כיו"ב. במהלך הטיפול קורה לא אחת כי החיידקים הרעים לומדים להתגבר על השפעת האנטיביוטיקה והיא חדלה להשפיע. במקרים הקלים יש הקלה עד ריפוי ובחלק ניכר מהמקרים הקשים ההקלה היא זמנית.
3. Accutane (Isotretinon) תרופת הפלא שהוכנסה לשימוש ב-19822, אינה אנטיביוטיקה כי אם מבוססת על חומר כימי הקשור בוויטמין A. החומר הפעיל גורם לכיווץ בלוטות השומן בעור ועל ידי כך עוצר את ייצור השומן-החלב למשך מספר חודשים. תרופה זו משמשת עד היום כקו הגנה אחרון-רק למקרים הקשים ביותר בהם כל טיפול אחר כשל.
הטיפול בתרופה זו מחייב בדיקות דם דו-שבועיות כדי לבדוק אם אין פגיעה בכבד. לדעת מומחים משך הטיפול אמור להיות בין 15-20 שבועות, עד להחלמה סופית. התכשיר ידוע כבעל תופעות לוואי רבות וקשות כגון:
א). עור יבש, לעתים כאבי מפרקים, נשירת שער, דלקת הלחמית(בעין), בחילות, מחלת כבד, יובש במערות האף, דימום באף, כאבי ראש, עיניים יבשות, רגישות מסביב לפתחים בגוף (פה, אף, פי הטבעת ועוד),
ב). אצל נשים בהריון שלקחו את התרופה, היא נמצאה כקשורה להרבה מקרים של לידת תינוקות פגועי איברים, לרבות פיגור שכלי וגופני. בזמן לקיחת התרופה, נשים מתבקשות לחתום על הצהרה לפיה קבלו הדרכה מתאימה על דרכי השימוש וההתנהגות בעת לקיחתה. לא ייפלא אפוא כי קיימת אזהרה לנשים להשתמש באמצעי מניעה בעת לקיחת התרופה.
נ). במהלך השנים התרופה נמצאה גם קשורה בהפרעות פסיכיאטריות כגון: דיכאון, ניסיונות התאבדות ועוד.
ד). לאחרונה חב' ROCHEE היצרנית מזהירה את המשתמשים שהתרופה עלולה להעלות את רמת הכולסטרול, הטריגליצרידים ואנזימי הכבד. כאמור זו נחשבת "לתרופת פלא", העוזרת יחסית לתקופה ארוכה, אולם אצל חלק מהמטופלים היא עלולה לחזור אחרי כשנה עד שנה וחצי. רצוי להימנע מלקחת אותה שנית. בארה"ב רופא עור חייב להירשם כבעל ידע בתוכנית שפותחה על ידי ה-FDA והחברה היצרנית להדרכת מטופלים בשימוש בתרופה.
טיפול טבעי
נתן לטפל באקנה בצורה טבעית, אך חוסר הפופולריות נובע בגלל היחס הספקני שיש לאנשים לרפואה המשלימה וכי מרבית האנשים מעדיפים לא לקחת אחריות על בריאותם, ומעדיפים לקחת תרופות כדי שלא יצטרכו לעשות כל מאמץ.
המחלה אינה מוגבלת לגילאי 12 עד 20, כיום התפרצות המחלה מגיעה עד לגיל 300 עד 35.בניגוד לתובנות של הרפואה הקונבנציונאלית לפיה אקנה נגרמת בגלל עודף שומן(חלב) ונקבוביות סתומות. הניסיון מראה כי אלה אינם מקור הבעיה, כי יש קשר בין הופעת האקנה לבין התזונה ומצב המעי. לשון אחר אין אפשרות לטפל במחלה אם לא עושים שינוי בתזונה ובאורח חיים. אי אפשר לאכול המבורגרים, פיצה או אוכל מעובד אחר כל יום, לשתות קולה או בירה או משקאות מוגזים אחרים עם סוכר, חומרי טעם ,צבע מאכל, חומרים משמרים וכיו"ב , ולצפות שלא יהיה לזה מחיר. שומנים, שמנים "רעים", סוכר ופחמימות ריקות הם מהגורמים המרכזיים למחלה.
מתברר כי אקנה היא סימפטום של בעיה רצינית יותר. אנו מטפלים לא רק במקרי האקנה הסטנדרטית אלא גם באותם מקרים קשים יותר. התוצאות לא מאחרות לבוא, גם אם הדבר מחייב קצת יותר זמן, יותר מאמץ והתמדה.
בשלב שני הטיפול כולל גם מאמץ לטפל בצלקות שנגרמו, מבלי שיהא צורך בניתוחים קוסמטיים, לייזר או אחרים אולם במסגרת זו לא מצאנו לנכון לדון בנושא זה.
האלטרנטיבה מבוססת על שיטה המשלבת מספר גורמים החוברים יחדיו ועוצרים את התפרצות המחלה:
1. ניקוי הגוף מרעלים בעקר כתוצאה מתזונה לא נכונה.
2. שינוי תזונה ואורח חיים.
השיטה
הניסיון מראה לנו כי ישנם 3 גורמים מרכזיים המביאים להתפרצות האקנה:
11. פעילות לא תקינה של פינוי הראי(צואה) מהמעיים. מרבית המזונות כיום מורכבים בעיקר מאוכל מעובד, מלא סוכר מזוקק ופחמימות ריקות כמו קמח לבן (היזכרו במה השתמשנו כדבק בגן ), שומנים "רעים"-מוקשים, כל אלה נדבקים לדפנות המעי המאבד את גמישותו, ובהדרגה מזינים את החיידקים הנכנסים לזרם הדם. כפועל יוצא המעי מאבד את הכושר להתפנות מכל אותם מזהמים האמורים לצאת מהגוף. מצב זה גורם להרבה מחלות לאו דווקא אקנה. כל אותם רעלים המצטברים במעי עוברים לאברים אחרים בגוף. כך הכבד מתמלא בעודף רעלים שונים. כאשר הכבד לא מצליח לפנות את הכמויות הגדולות של הרעלים, הגוף מעביר אותם לפינוי לאברים אחרים בגוף כגון העור (זעה), בלוטות הרוק ואחרים.

2. עור יבש הסותם את נקבוביות העור כתוצאה של שימוש בתרופות המייבשות את העור. כל אותן תרופות ללא מרשם שיש בהם מרכיבים המייבשים את העור אינם מסייעים בטיפול בתופעה כי אם מחמירים את המצב, באשר הם גורמים לסתימת נקבוביות וכך החלב שבנקבוביות יחד עם החיידקים גורמים להתפרצות של חטטים, דלקות וציסטות. זו בדיוק התופעה שברצוננו למנוע . הציסטות המופיעות באקנה עלולות להיות בעיה רצינית ביותר, הן מוגדרות כ"אפצס"-abscess העמיד לטיפולים השונים. המאפיינים שלו כוללים:

(א). זיהום עמוק עם ציסטות גדולות.
(ב). זיהום עם מעט או ללא מוגלה. לעתים עם "ראש לבן" או "ראש שחור" על פני העור.
(ג). תהליך איטי של ריפוי הזיהום העלול להפוך לבעיה כרונית.
(ד). במרבית המקרים יש צלקת.

3. התפרצות של –Candida albicans yeast המפרישה רעלים בגוף ובזרם הדם. הצטברות ראי מוקשה וכל המזהמים על דפנות המעי מפרה את האיזון הבקטריאלי שבמעי ותורמת להתרבות יתרה של חיידקי הקנדידה, השמרים ואחרים. הסוכרים והפחמימות הריקות מביאות לידי עצירות ומכאן קצרה הדרך לכל מיני מחלות מעיים, לרבות תסמונת המעי הרגיז ועוד כיו"ב . הפרשות הרעלים על ידי החיידקים "הרעים", תורמים למאמץ הגדול של הגוף להיפטר מהקנדידה ומשאר החיידקים. כל פעם שהגוף מצליח להשתלט על הקנדידה, יש הקלה באקנה או שהיא נעלמת כליל.
האקנה היא אם כן תוצאה של ניסיון הגוף להשתחרר מרעלים. אלה אשר יש להם נטייה גנטית לעור שמן וחילוף חומרים איטי יש להם בד"כ את הסימפטומים הקשים יותר. אין דרך טובה יותר מלטפל בבעיה של ניקוי המעי מאשר באמצעות מיץ עשב חיטה, כפי שיוסבר בהמשך.
הטיפול
ניקוי המעי
1. זה תהליך חשוב ביותר לפינוי הפסולת ,מתכות ורעלים שהצטברו בגוף.
2. התהליך מורכב משילוב של מים רתוחים(פושרים) +מיץ עשב חיטה+פרוביוטיקה.
33. בשבוע ראשון חשוב לבצע את התהליך כל יום לפחות פעם אחת לפני ארוחת ערב( אם אפשר רצוי לעשות פעמיים ביום-גם בבוקר חצי שעה לפני הארוחה).
בשבוע שני ושלישי רצוי לעשות תהליך זה 3-44 פעמים בשבוע, ואח"כ רצוי פעם אחת בשבוע, משך חצי שנה.
ניקוי הגוף מרעלים-DETOX
11. כדי לבצע תהליך זה כראוי יש לסלק את המתכות והרעלים שהצטברו בכבד ואשר גרמו להתפרצות האקנה. כאמור הגוף מטפל ברעלים השונים על ידי האיברים הבאים: כבד, כליות, מעי והעור.
הכבד במיוחד מטפל ב-5 מקורות של רעלים:
א. מזון, אלכוהול ותרופות שונות.
ב. מזהמים אקולוגיים.
ג. רעלים הנוצרים כתוצאה של פירוק מוצרים שונים או הפרשות של אורגניזמים השונים בגוף.
ד. חנקן הנמצא בראי(צואה).
ה. פסולת של חומרים יוצרי אנרגיה.
22. הדרך לביצוע תהליך זה מותאמת לכל מטופל, בהתחשב בנתונים האישיים שלו ובבדיקות הדם.
33. עיסוי המקומות עם אקנה לפני השינה עם שמן קיק או שמן קוקוס, עשויה לתרום לפתיחת הנקבוביות.
4. תזונה מיוחדת התומכת בתהליך ניקוי הגוף מרעלים, המותאמת לכל מטופל באופן אישי.
א. בהקשר זה נזכיר כי יש להימנע מכל המשקאות המוגזים לא רק בגלל תכולת הסוכר הגבוהה, לרבות המשקאות המסווגים כ"דייאט". כאן חייבים להדגיש את העובדה כי במרבית המשקאות הכהים (לרבות דייאט), יש חומצה זרחנית, אשר לצורך סתירתה היא גוזלת סידן מהעצמות וכך בין היתר נגרם דלדול העצם. אין להתעלם כי בין התוצאות של צריכת מוצרי מזון עם תכולת גבוהה של סוכר לבן נמנים התופעות הבאות:
-. פחדים, והתקפי חרדה.
-. תנודות במצבי רוח ודיכאון.
-. מחלות חניכיים.
-. דלדול מינרלים וויטמינים, במיוחד ויטמיני B.
-. סוכרת.
-. זיהומי קנדידה.
-. עצירות.
-. השמנת יתר.

ב. התזונה המומלצת היא בעקרון שילוב של 3 ימי צום מיצים+ פירות וירקות + 11 ימים של הקפדה על תפריט המותאם לכל אחד. כאמור במשך שבוע ראשון . מנקים את המעי מידי יום לפחות פעם אחת ביום, בשבוע שני ושלישי רצוי לעשות זאת לפחות 3-4 פעמים בשבוע לפחות פעם אחת ביום.
ג. משך 3 הימים הראשונים שותים מיצי ירקות ואוכלים רק פלפל אדום ותפוחי עץ החייבים להיות מסוג דלישס אדום או גולדן כברירת מחדל ( אבל לא לערבב) אין הגבלה במספר התפוחים שנתן לאכול. יש לקלף את קליפת התפוחים(דק ככל האפשר).
במקביל החל מהיום השליש עד סוף תקופת הטיפול יש לקחת 22 כפות שמן זית כתית מכבישה קרה וחומציות נמוכה (מתחת ל1%).
ד. התפוחים קלים לעיכול ומכילים:
-. חומצה העוצרת את התסיסה במעיים, הם עשירים בסיבים ומסייעים להוצאת הרעלים מהגוף.
-. פיקטין – pectinn העוזר להתפתחות החיידקים הטובים במעיים, ומסייע לספוח את הרעלים בתהליך העיכול.
-. נוגדי חמצון הנמצאים גם בשום, שהוכחו כטובים למלחמה ברדיקלים החופשיים הגורמים לסרטן ומחלות אחרות.
ה. למי שיש אלרגיה לתפוחי עץ ואין בעיה של ערכי סוכר גבוהים אפשר להשתמש בענבים אדומים,(אפשר לשלב עם פלפל אדום + מלפפון).
ו. יש להרבות בשתיית מים להם 2 תפקידים חשובים בגוף:
1. הם נושאים חמצן ומזון לכל תא בגוף,
2. הם עוזרים לסלק רעלים ופסולת מכל תאי הגוף.
(א). למים גם תפקידים משניים בגוף האדם:
(1). מסייעים לשמירת רמות החום בגוף.
(2) מסייעים לסיכוך המפרקים ע"מ שיוכלו לנוע בקלות.
(3). מסייעים לכל האברים בגוף להיות רכים.
הגוף נמצא בתהליך מתמיד של איזון משק המים. הדרך הטובה ביותר להשלים את משק המים היא על ידי שתייה, לא צריך לחכות עד לצימאון או התייבשות.
ז. המשקאות מהם יש להימנע:
קפה, משקאות המכילים קפאין או תאין, קולה, אלכוהול- הם פועלים כחומר משתן, המייבש את הגוף מנוזלים. יתר על כן הקפאין והתאין הורגים את החיידקים הטובים שבמעיים ומפירים בכך את האיזון הבקטריאלי וכך גורמים להתפתחות מחלות מעיים שונות.
ח. את הבוקר יש להתחיל עם שתיית מנה של 555 מ"ל של מיץ עשב חיטה, זהו חומר מנקה, מלא כלורופיל, ויטמינים ומינרלים. כאמור משך היום יש לשתות לפחות 4-6 פעמים מיץ ירוק. אין הגבלה בכמות המיץ הירוק שנתן לשתות.
ט. כל מטופל מקבל דיאטה המותאמת לו לתקופה שלאחר תום הטיפול.
ניקוי הגוף באמצעות צום-מיצים ותפוחים
צום
הטיפול מורכב בין היתר מ-33 ימי צום הכוללים שתיית מיצים ירוקים(כפי שיוסבר בהמשך), אכילת תפוחי עץ, בתוספת ניקוי מעיים. צום הוא בעל השפעה עוצמתית מבריאה ביותר, הן על הגוף, המוח והן בעל השפעה רוחנית. לא מעט שיטות בנויות על ההשפעה המיטיבה של הצומות על האדם.
שתיית המיצים חשובה לא פחות מהמזון אותו אנו אוכלים. בהתאם לניסיון שהצטבר במכון היפוקראטס בארה"ב, צום ושתיית מים, רק מרוקנים את הגוף ממזינים שממילא חסרים לו או נמצאים בכמות בלתי מספקת. מאידך כאשר אנו שותים מיצים המלאים אנזימים ומזינים שונים, אנחנו משיגים בצורה קלה יחסית ניקוי הגוף מרעלים , מאשר לו היינו צמים ושותים מים בלבד. זאת תודות למספר רב של חומצות אמיניות שבמיץ נבטים.
צום, דיאטה מתאימה ותוכנית התעמלות נאותה, הנן אמצעי יעיל ומספיק לצורך ביצוע תהליך הניקוי. אולם לא רק הגוף מרוויח מתהליך הניקוי הבא בעקבות הצום, אף הרגשות מושפעות במידה לא פחותה כתוצאה מהצום.
כמות גדולה מהאנרגיה הנצרכת בתהליך העיכול הופכת לאנרגיית ריפוי. בעת הצום מתרחשים שינויים מהירים במערכת העצבים ובמערכת ההורמונאלית.
אלרגיות הנן מהמחלות הנפוצות בתקופה המודרנית. על ידי שימוש במיצים ממוצרים שעברו תהליך של "טרום הנבטה", אנחנו מסלקים או מפחיתים את תסמיני "ההיסטמין", המטרידים את הסובלים מאלרגיות.
יתרונות נוספים בעקבות הצום :
מנוחה לאיברים הפנימיים, שיפור זרימת הדם, הפחתת הפרעות בדרכי העיכול והמעי הדק, ניקוי מערכת השתן וסיוע בסילוק זיהומים ועוד.
כאמור ימי צום-מיצים, הנם אמצעי יעיל לניקוי הגוף מחומרי הפסולת, כלומר הגברה זמנית של עבודת הכליות וניקוי הכליות עצמן, תוך דילול התכולה שלהם ושמירה על –Ph בסיסי. היתרון של יום צום-מיצים הנו בכך שמערכת העיכול נחה, כל האנרגיה שהגוף משקיע בתהליכי העיכול, מופנים לפירוק חומרי הפסולת שבתוך התאים ולהוצאתם מהגוף. מעבר להוצאת הפסולת ,המנוחה מאפשרת למערכת העיכול לשקם את עצמה.
צום המלווה בשתיית מיץ ירוק יעיל לא פחות בניקוי הגוף מבלי להיות מלווה בחוסר הנוחות והטראומה הנגרמת לגוף בעקבות צום ומים בלבד. יתרה מכך המיץ הירוק נותן תזונה טובה לגוף ,מחזק אותו, מונע חולשת הגוף ואת הידלדלות הוויטמינים והמינרלים.
ביום הצום יש לשתות לפחות כ-4-66 פעמים כוס מיץ ירוק. בין זמני שתיית המיץ הירוק מומלץ לשתות כהשלמה: מיץ לימון עם מים רתוחים או בתוספת נענע, או מיץ מלפפון ,תה צמחים ( ללא קופאין),או כמויות קטנות של מיץ פירות טרי: תפוחי עץ, אגס וכיו"ב מהולים בכמות של-2/3 מים, סה"כ רצוי לשתות לפחות-1,5 עד 2 ליטר נוזלים ליום. בימים חמים רצוי לשתות לפחות ליטר נוזלים יותר. את מרבית הנוזלים רצוי לשתות עד הצהריים, השתייה האחרונה צריכה להיות 3 שעות לפני השינה.
נראה כי מרבית המחלות מתחילות בריכוז של רעלים בגוף, חשיבה ורגשות שליליים. כפועל יוצא נוצרים בגוף חסמים אנרגטיים ,רגשיים ורוחניים. ניסיון רב השנים במכון היפוקראטס הראה כי קביעת יום צום –מיצים, אחת לשבוע, מסייעת לשחרר את החסימות
לסיום הצום אנו ממליצים ארוחה קלה כגון: "מרק ליום צום מיצים" כפי שיובא בהמשך.
הערה:
במקרים קשים-אם האקנה לא נרגעה הניסיון מראה הצלחה אחרי סיבוב נוסף של 144 יום כפי שהסברנו לעייל.
תפוחים
שלושת הימים הראשונים הם ימי צום, מלבד המיץ הירוק יש לאכול מידי יום תפוחי עץ דלישס אדום, כמויות כאות נפשנו. בממוצע אוכלים כ-10 תפוחים ליום, יש לקלף אותם(קליפה דקה), עדיפות כי ב-14 ימים הראשונים התפוחים יהיו אורגאניים כולל שאר המוצרים.

מיצים
את המיץ צריך לשתות סמוך לעשייתו, לפחות באותו יום, אי אפשר לשמור אותו מיום ליום.
מיצים ירוקים

הנם המרכיב המרכזי בתוכנית של מכון היפוקראטס בארה"ב, יש לשתות אותם לפחות 4-6פעמים ביום, משך כל.תקופת הטיפול.
כדי להכין כ-800 מי"ל מיץ ירוק יש צורך ב- 4000 מי"ל מיץ נבטים ואותה כמות מיץ ירקות יש לזכור כי כל המוצרים חייבים להיות אורגאניים.
מיץ נבטים
כדי לקבל כ-4000 מי"ל יש צורך בתבנית נבטי חמניות, בתבנית נבטי סויה + בתבנית נבטים סיניים מונבטים משועית מאש. ו/או תבנית נבטי ברוקולי, ו/או תבנית אלפלפא( אספסת) ו/או תבנית נבטי כוסמת. כמות המיץ עשויה להשתנות מפעם לפעם בהתאם לאיכות הנבטים.
מיץ ירקות כדי לקבל כ- 400 מי"ל יש צורך ב-8 מלפפונים גדולים + 3-4 פלפלים אדומים, 3-4 גבעולי סלרי אמריקאי (ללא שורש )4-6 עלי מנגולד, חתיכת ג'ינג'ר 3-4 ס"מ (כדי לעשות חליטה-ראה הערה 1) ,
1/2 חבילה פטרוזיליה, על מנת לתבל את המיץ.
לצורך הכנת המיץ הירוק אפשר להשתמש בנוסף בבטטה, דלעת, חסה, קישוא (לסוגיו),ביחס לתרד יש להתייעץ במטפל.
במכון היפוקראטס הוסיפו כמה שיני שום-ראה הערה 2.
באשר לשאלה האם המיץ הירוק מתאים לכל אחד ראה הערה 3
הערה [1]
מהג'ינג'ר יש לעשות חליטה: תחילה –קוצצים לפרוסות דקות את הג'ינג'ר שופכים עליהם בכלי נפרד כוס מים רתוחים, ומחכים עד שהחליטה מתקררת.
הערה (2) סגולות השום:
כאמור המטרה העיקרית של הצום הנה לזרז את ניקוי הכליות, הכבד, זרם הדם, המעי וסילוק הרעלים שהצטברו. מחקרים רבים הוכיחו את סגולות השום בסילוק הרעלים מהגוף וניקויו, וכן את יכולתו להתגבר על :החיידקים המזיקים, חומציות יתר, ופרזיטים מזיקים במעי. השום עשיר במרכיבי גופרית, מסייע להורדת לחץ דם, על ידי דילול הדם והורדת השומנים והכולסטרול.
המרכיב –AJOENEE יש לו יכולת השפעה כמו האספירין למנוע צמיגות-קרישיות הדם- העלולה להיות הגורם האחראי לאירועים מוחיים ולהתקפי לב. המרכיב החריף ובעל ריח גופריתי הוא ה-allicine הידוע גם כגורם אנטיביוטי .התברר כי מרכיב זה יכול למנוע התפתחות של יותר מ-23 סוגי חיידקים, וכ- 60 סוגי פטריות ושמרים כולל candida albicansוכן סלמונלה.
זהירות: לשום יש מספר מרכיבים מגרים היכולים לגרום מצוקה לאנשים בעלי הפרעות בקיבה או הסובלים מבקע.
הערה-3:חשוב ביותר
נראה כי לחולים בבעיית ספיגת כליות רצוי להימנע מלשתות מיץ ירוק, המכיל בד"כ כמויות גדולות של אשלגן ומינרלים אחרים, גם לחולים בדרכי העיכול לא כל המרכיבים של המיץ הירוק טובים עבורם כגון הירקות החריפים: בצל ,צנון, פטרוזיליה, כוסברה, סלרי וכיו"ב. על כן לכל מטופל יש להתאים את המרכיבים של המיץ הירוק.
מיצים ירוקים נחשבים למזון מלא, דהיינו שכל המרכיבים התזונתיים נשמרים בתוכו והנם נוחים לקליטה על ידי מערכת העיכול. להבדיל ממינרלים סינטטיים, שחלק גדול מהם מופרש ולא נקלט.
כאמור תרכובות המיצים עשירה בוויטמינם, מינרלים, חומצות אמיניות, חומצות שומן חיוניות, אנזימים, כשכל המרכיבים נמצאים באיזון ביניהם באופן שכולם יכולים להיטמע בקלות בגוף. לאיזון זה חשיבות מיוחדת במחלות בדרכי העיכול, בהם עודף סיבים עלול להזיק, על כן נתן באמצעות המיצים לקבל את המרכיבים התזונתיים החשובים הנמצאים בירקות נבטים ומעט פירות(תפוח או אגס). יש לזכור כי אף לאדם בריא עודף סיבים עלול להוציא מהגוף את המינרלים ולגרום לשלשול.
-.למיץ הירוק תגובה בסיסית. הוא עוזר לאיזון החומציות והבסיסיות בגוף.

-.המיץ הירוק מכיל שפע של מינרלים וויטמינים, המהווים נוגדי חמצון (אנטיאוקסידנטים),.על כן הוא מהווה מזון מונע סרטן. הוא מכיל הרבה אשלגן וסידן החשובים לבריאות הלב והשרירים. הכלורופיל הוא אחד החומרים הפעילים ביותר במיץ הירוק
לילדים המתקשים בשתיית המיץ הירוק מומלץ להוסיף מעט, מיץ תפוחי עץ, ו/או מיץ אגסים ו/או מיץ אבטיח.
הניסיון מלמד כי הצמח השלם מכיל מלבד החומר הפעיל לו אנו זקוקים במקרה זה או אחר, עוד חומרים נוספים, וכולם יחד פועלים בצורה הרבה יותר טובה (סינרגטית) על ריפוי הגוף מאשר החומר הבודד המרוכז.
לכל המיצים נתן להוסיף מעט מיץ לימון לפי הטעם.
הערות:
11.תופעות לוואי בימי הצום הראשונים- עייפות, כל הגוף כואב, חוסר מנוחה משך מרבית היום, כל אלה הנם תופעה שכיחות. זו תגובה לשחרור-לפינוי הרעלים מתאי הגוף. אלה תופעות חיוביות באשר הן הוכחה שהגוף נמצא בתהליך ניקוי וטיהור וכי מתקרב היום לסילוק גורמי המחלה מהגוף. אפשר להקטין את התופעות האמורות על ידי שתייה מרובה של מיץ ירוק , ניקוי המעי על ידי שילוב של מים + מיץ עשב חיטה + ותכולת כמוסת פרוביוטיקה. שתיית חליטת ג'ינג'ר וכן שתיית תה ירוק מסייעים למרבית האנשים להרגעת הקיבה.

2. השילוב של צום מיצים עם אכילת תפוחי עץ, תורם לזירוז תהליך
ה-DETOXX, באמצעות שפע הפיקטין הנמצא בתפוחים.

3.לאחר שבועיים וחצי מתחילת 3 ימי הצום, בהנחה שהאקנה עברה או נרגעה רצוי להמשיך ולעשות את הצום פעם אחת בשבוע ביום הנוח ביותר, כאשר יש לך את האפשרות להשתחרר מהמטלות הרגילות ולהתפנק מעט-לתת מקום לעצמך. הצום ישפר את ביצועי המטלות שלך משך השבוע. אנשים המקיימים תוכנית זו מדווחים כי יום הצום הפך להיות היום הכי יעיל ופרודוקטיבי. אם הנך חולה, מותש, או יש לך בעיית סוכר בדם אכול רק סלט ירוק בתוספת מיץ. מכל פנים הנך חייב להתייעץ עם הרופא או המטפל.
44. במקרים קשים, אם האקנה לא נרגעה הניסיון מראה הצלחה אחרי סיבוב נוסף של צום כפי שהסברנו לעייל.

סיכום: תפריט ל3 ימי צום מיצים:

ארוחת בוקר:
-.ניקוי המעי.
-.שתיית מנת מיץ עשב חיטה- כ-55 מל"ג.
-.לבלוע כמוסת פרוביוטיקה.(חשוב לקחת אחרי ניקוי המעיים- זאת בנוסף לתכולת הכמוסה המוכנסת למיץ המשמש לניקוי המעי).
אחרי חצי שעה
שתה כוס וחצי מיץ אבטיח או מלפפון (על הקליפה שלהם), או מיץ תפוחים, ענבים, אגסים, פירות היער, את המיצים יש לדלל עם 2/3 מים. אם יש לך רגישות לסוכר, נסה מיץ מלפפון או תה צמחים- קמומיל ומנטה.
ארוחת ביניים:
מים רתוחים או מינראליים, עם מיץ לימון או תה צמחים, תפוח עץ או אגס, כמות לפי בחירה.
ארוחת צהריים:
מיץ ירוק .
ארוחת ביניים:
מים עם לימון בתוספת גבעולי נענע, או תה צמחים, או תה ירוק, כמות לפי בחירה.
ארוחת ערב:
ניקוי המעי
מיץ ירוק – כולל מיץ נבטים ומיץ ירקות,
או ביום רביעי "מרק ליום צום".

לפני השינה
כמוסת פרוביוטיקה
הערות:
1. כמוסות פרוביוטיקה איכותית רצוי לקחת פעמיים ביום משך 33 שבועות, לאחר מכן כמוסה אחת בבוקר חצי שעה לפני האוכל, לפחות משך חודש תוך התייעצות עם הרופא או המטפל.
22. יש לזכור מידי ערב למרוח על העור במקומות הנגועים בשכבה דקה של שמן קיק או שמן קוקוס אורגאני. למחרת בבוקר יש לנקות את הפנים עם סבון תינוקות( סבון ללא סבון), ו/או עם מגבת קטנה שהושרתה במים רותחים והתקררה מעט.
3. החל מיום שלישי שים -2 כפות שמן זית כתית מכבישה קרה (חומציות פחות מ-1%%) על הסלט.
4. יום שני:
זהו היום הקשה ביותר. עלולים לקבל מעט מחושים בבטן, להרגיש חולשה. רצוי לשתות 2-3 פעמים ביום חליטת ג'ינג'ר. אם הרעב מציק מאוד נתן לאכול 1-2 מלפפונים + פלפל אדום, בבוקר ובערב, יחד עם מעט נבטי אלפלפא, נבטי ברוקולי, נבטי חמניות (כמות של ספל מכל אחד). יש לשתות לפחות 1,5-2 ליטר נוזלים ליום. בקיץ יש לשתות ליטר יותר. לפעמים יכולה להיות תחושה של החמרה במצב האקנה, בגלל שחלק מהרעלים יוצאים באמצעות העור.
5. יום שלישי
לא לשכוח לשתות שפע של מים, למרוח על העור הנגוע שמן קיק או שמו קוקוס, וכן לשתות 2 כפות שמן זית כתית מכבישה קרה. כמו ביום שני אף ביום זה עשויים לסבול מעט כאבי ראש או בחילות. רצוי לשתות חליטת ג'ינג'ר או כוס תה ירוק ולעשות מקלחת פושרת. כל אלה עשויים להביא לידי הקלה.
בערב: שתה 1/2 עד כוס מיץ רימונים טרי, או לחלופין מיץ ענבים טרי.(את כולם נתן למהול בכמות של 2/3 מים).
חשוב ביותר לנקות בערב את המעי. במקרים של אקנה קשה רצוי לנקות את המעי גם למחרת בבוקר יום הרביעי לפני האוכל. בסיומו של יום זה או ביום רביעי, ב-85% מהמקרים תחל הקלה משמעותית ותחל נסיגה הדרגתית של האקנה. הניסיון מראה כי במרבית המקרים המעטים שבהם לא חל שיפור הסיבות היו:
א. הדיאטה לא נשמרה כהלכה. לא הייתה התייחסות לרגישות לגלוטן.
ב. המעי לא נוקה כראוי,
ג. משך הזמן נלקחו תרופות שונות,
ד. לא חדלו לעשן.

מה ומתי רצוי לאכול ביום אחרי הצום ? מה עושים החל מהיום הרביעי?
בבוקר יום רביעי,. אם אין רגישות לסוכר או סיבה אחרת בגינה סוכרים אסורים לך, שתה לפי בחירה מיץ מאחד הפירות : אבטיח (עם הקליפה), מלון, תפוח עץ, או אגס, 1/3 מיץ , מהול ב-2/3 מים.
אם יש לך רגישות לסוכר, נסה מיץ מלפפון או תה צמחים- קמומיל או מנטה.
הארוחה הראשונה אחרי הצום-ביום רביעי :תהיה כחצי שעה אחרי שתיית מיצים. או מים עם לימון, או תה צמחים, הארוחה תהיה מורכבת : נבטים וירקות קלים, כך שלמערכת העיכול תהיה אפשרות להתעורר בהדרגה.
ארוחת צהריים וארוחת ערב יהיו כבר ארוחות רגילות בהתאם לתוכנית אישית. לשון אחר עם המזון המוצק מתחילים בהדרגה עם מרק "אנרגיה", או פרוסת לחם שיפון מלא, או לחם שיבולת שועל של דר' מרק, או לחם קינואה, כולם ללא שמרים וללא סוכר, יחד עם אחד הממרחים המומלצים, אחרי שעתיים אם הנך מרגיש טוב נתן לאכול קצת יותר, מכל פנים יש לשלב לתוך התוכנית מיצים ירוקים. בקיצור יש להתנהג בזהירות ולא "להתנפל" על האוכל, וכמובן לא לחזור לאכול אוכל מוכן-מעובד, משקאות מוגזים ומלאי סוכר ואפילו לא משקאות " דיאט".
מרק ליום צום מיצים
מצרכים
1 תפוח עץ או אגס (כברירת מחדל ). 1-2 כוסות נבטי חמניות וכוסמת או סויה
נתן להוסיף מעט נבטי אספסת.
1/2 אבוקדו חתוך לחתיכות. מיץ לימון לפי הטעם.
1 כפית אצות ים " הישיקי" או "ארמה"- כפית סוכרה דייאט חתוכים.( לאחר השריה במים של 15 דקות, למי שמותר).(?)
מים לפי הצורך. גרגרי תירס לקישוט
1/4 כוס נבטוטי חמניות. לקישוט.
הכנה
1. לחתוך את התפוח או האגס לחתיכות ולהכניס לבלנדר עם כוס מים.
22. להכניס את הנבטים והאצות והאבוקדו ולערבל היטב עד קבלת עיסה חלקה חצי נוזלית. מגישים בקערות ומפזרים מלמעלה מעט גרגירי תירס ומעט נבטוטי חמניות לקישוט.
לגיוון:
1. במקום אבוקדו נתן לשים 2 כפות טחינה "עוז" או-22 כפות "שקדייה"- למי שאין בעיית סוכרת.
הערה
למי שמותר מתוק במקום הסוכרה דייאט-נתן לשים 11 תמר לח או יבש או מישמש יבש, את שניהם(אורגאניים) נתן להוסיף רק לאחר שעברו השרייה של 12 שעות והחלפת מים 2-3 פעמים.
הברשה יבשה של העור
כידוע העור נושם כל הזמן ומפריש פסולת-רעלים. האדם הממוצע מפריש פסולת בערך כ–1 ק"ג משך כל יום. אם נקבוביות העור חסומות ולא יכולות לתפקד כיאות, אזי הכליות, הכבד והמערכת הלימפתית יצטרכו למלא את התפקיד ובכך יגרם להם עומס יתר של רעלים. הברשה יבשה של העור לפני המקלחת או באמבטיית אדים או סאונה-כל אחד מאלה יעזור לפנות את הרעלים מהנקבוביות, ולהמריץ את המערכת הלימפתית ומחזור הדם. רצוי להשתמש במברשת רכה או באביזר אחר המיועד למטרה זו. פעילות זו גורמת להתחדשות העור מעבר לפעולת סילוק הפסולת הרעילה. נסו זאת כל יום, לפחות משך חודש ימים.
ניקוי הגוף מרעלים באמצעות התעמלות
דרך טובה לשמור על גוף נקי היא על ידי תרגילי ההתעמלות נמרצת בכל יום. אם אדם אינו פעיל ,גופו מתדרדר במהירות. העובדה שיש לנו יותר מ-700 שרירים בגוף זו הוכחה בלתי ניתנת לערעור כי גופנו נועד להיות פעיל. כך קורה כי אנחנו נופלים למלכודת של תהליך בלתי רצוי : אדם אינו פעיל כי הוא לא בכושר, והוא לא בכושר כי אינו פעיל.
אדם חייב להיות פעיל על בסיס יומי כדי לצאת מהמלכודת האמורה. חוסר פעילות גופנית מספקת ,יוצרת מצב בו האיברים הפנימיים מתנוונים על כן הם מתפקדים רק באחוז קטן מהפוטנציאל שלהם וכפועל יוצא מצטברים רעלים בגוף. דיאטה בלתי מאוזנת בצירוף חוסר פעילות גופנית הנם שילוב מסוכן לבריאות האדם. התעמלות עוזרת לביצוע ניקיון כללי בגוף. כמובן יש לעשות התעמלות בהדרגה רצוי בהדרכה מקצועית. התעמלות במים מאוד מומלצת.
בין הפונקציות החשובות של זרם הדם, נתן למנות שלוש פונקציות חשובות המשפרות את הבריאות והמושפעות על ידי התעמלות:
11 .זרם הדם נושא עמו לכל תאי הגוף את המזינים אותם אנו מקבלים מהמזון. התעמלות מסייעת להחיש את הבאת אותם המזינים לייעודם, בו זמנית היא גורמת לזרם הדם להביא תאי דם מלאי חמצן הדרושים לצרכי התאים. במלים אחרות ההתעמלות מסייעת להזין את התאים.
22. זרם הדם ממלא גם פונקציה של מחלקת סילוק הפסולת, הוא נושא את כל השאריות שנשארו אחרי שריפת המזון/הדלק בכל חלקי הגוף. כל יום ישנן שאריות פסולת ורעל שיש לסלק על בסיס יומי. רק זרם דם מהיר הנגרם על ידי התעמלות נמרצת יכול למלא את התפקיד בצורה יעילה.
33. זרם דם מהיר מסייע לשמור על העורקים והורידים שיהיו פתוחים, משום שזרם דם מהיר מונע שקיעת כולסטרול על דפנות כלי הדם. מכאן התעמלות עוזרת לניקיון פנימי של כלי הדם-ועל כן כשכלי הדם פתוחים לחץ הדם יהיה תקין. התעמלות מחזקת את הלב ואז הוא עובד לאט יותר אבל ביתר יעילות.

כיצד לשמור על התוצאות.

1. חשוב להמשיך לשמור על כללי התזונה הנכונים ובמיוחד להימנע משמנים ושומנים "רעים", מקמח לבן, ו/או מסוכר מזוקק בכל צורה שהיא. רצוי להימנע או להמעיט במוצרי חלב, הרע במיעוטו הם מוצרי חלב עיזים. מומלץ לצרוך כמויות של שום(למי שיכול), או לקחת כמוסות של שום לפי המלצת המטפל.
22. מומלץ כי משך תקופה של חצי שנה לפחות, מידי שבוע או שבועיים, לעשות יום צום מיצים אחת לשבוע או שבועיים.
33.אני חוזר ומדגיש כי חייבים להימנע מכל אותם הרגלים מזיקים שהביאו עלינו את האקנה, אחרת היא עלולה לחזור.
4. מומלץ להקפיד על אכילת 2-33 תפוחי עץ( למי שאין בעיית סוכרת).השיטה שהתווינו היא הקצרה והיעילה ביותר. יש להקפיד ולהמשיך לשתות 1,5-2 ליטר נוזלים ליום.
5. מומלץ לקחת כל בוקר 1/2 שעה לפני האוכל כמוסת פרוביוטיקה +ויטמין CC לא חומצי מסוג אסטרולה + סלנו-6- ללא שמרים( 200 מק"ג). בשביל פצעונים מזדמנים רצוי להמשיך למרוח שמן קיק או שמן קוקוס, לנקות את הפנים עם חליטת עלי זית בקטעים השומניים.
6. לתלמידים נתן להתאים את הטיפול באופן שלא יפריע לשגרת הלימודים.
77. מומלץ להיות בקשר עם המטפל משך תקופת הטיפול וכל אימת שיש שינוי כלשהו או תופעה לא רצויה.
כיצד להפחית או לרפא צלקות אקנה ?
11. אחת התופעות הלא נעימות כתוצאה מהאקנה הן הצלקות, במיוחד אלה שנותרו אחרי אקנה עם ציסטות-צלקות הנראות כמו סימנים אחרי מחלת אבעבועות.
טיפול רפואי קונבנציונאלי טיפול בלזר ואמצעים אחרים שבדרך כלל יקרים, יתר על כן אין בטיפולים האמורים כדי להבטיח הצלחה בהשגת המטרה, או כי לא יגרמו נזק לעור.
טיפול לקילוף עמוק של העור לא תמיד מבטיח תוצאות טובות.
הטיפול המוצע על ידינו במידה ויש צורך בכך כך ידון עם כל מטופל באופן אישי.
טיפול "באקנה עיקשת"
1. אם תוצאות הטיפול אחרי הסבב הראשון של 144 יום אינו משביע רצון, נשארו פצעונים או חטטים, יש לחזור על התהליך עוד פעמיים שלושה, במהלך 3-4 החודשים הבאים, כשבין סבב אחד לשני יש לשמור על הפסקה של 3 שבועות.
22. משך כל התקופה האמורה חייבים לשמור על כללי התזונה המתאימים ועל לקיחת התוספים. יש לזכור כי בהרבה מקרים האקנה נגרמת בגלל:
א. candidas albicans- הקנדידה מפרישה רעלים ומסייעת להתפתחות האקנה.
ב. חיידקי שמרים, לכן יש חשיבות רבה להימנע מאוכל עם שמרים, סוכרים, פחמימות ריקות, ואוכל מעובד. בעיית השמרים עלולה להחמיר כתוצאה מלקיחת אנטיביוטיקה, כפי שהסברנו לעייל.
3..יש לזכור כי לעתים כתגובה לתהליך ניקוי הגוף-DETOXX, המצב עלול להיראות כאילו האקנה מתגברת, אבל זו היא ההוכחה כי הגוף מגיב היטב לדרך הטיפול וכי תוך זמן קצר תבוא הקלה משמעותית. הניסיון מראה כי כאשר תהליך ה-DETOX אכן בוצע בשלמותו, האקנה תרד ותפחת. אין להתייאש. תמיד יש לחשוב על עלות מול תועלת, על העובדה שאין אנו נזקקים לתרופות יקרות או בעלות תופעות לוואי קשות ולעתים מסוכנות.
44. רצוי בבוקר להרתיח מים בסיר, לאחר הרתיחה לשים מגבת קטנה בפנים ואח"כ לשים את המגבת לאחר שהתקררה מעט למשך 20 דקות על מקום הפצעונים. על תהליך זה יש לחזור בערב, ולעסות את המקומות הרלבנטיים עם שמן קיק או שמן קוקוס. בד"כ כמות של חצי כפית מספיקה. השאר את השמן על הפנים עד לבוקר ואז תוריד אותו עם המגבת שהוטבלה כאמור במים רותחים. כמובן יש להיזהר שלא לגרום לכוויות. רצוי להשתמש בסבון ללא סבון של תינוקות, כדי לא לגרום לגירוי העור. תוצאות השיפור ניכרות בד"כ תוך שבוע עד שבועיים.
במקרה של קושי בהשגת התוצאה הרצויה, אפשר להתקשר אלינו לקבל הדרכה, אין להתייאש, מקרים קשים כאמור התהליך ההחלמה יכול להגיע עד 3-4 חודשים.

מזונות המחריפים את התפרצות האקנה והתגובות לקנדידה.

במרוצת השנים התברר כי יש מזונות המחריפים את התפרצויות האקנה, זה נכון במרבית המקרים בהם יש זיהומי קנדידה או שמרים. התגובה למזונות אלה אינה תמיד אחידה אצל כל בני אדם, פרט לסוכר המזין את זיהומי הקנדידה ויש להימנע ממנו כליל ובכל צורה:.
11. קפאין-קפה, שוקו, משקאות מוגזים עם תכולת קפאין ו/או שוקולד. הקפאין מסייע להחמרת ההתפרצויות של האקנה וזיהומי קנדידה.
22. סוכרים-במיוחד סוכרים מזוקקים, סוכר בכל צורה שהיא, לרבות דבש, מולסה ממתיק מתירס פירות יבשים וכיו"ב.
3. וניגר-חומץ.
4. מונוסוטיום גלוטמט=monosodium glutamate=MSGG-נמצא במרבית המזונות המעובדים (כגון פסטרמות למיניהן וכיו"ב).להרבה אנשים יש רגישות לחומר ואף סובלים מתגובות אלרגיות עד כדי סכנת חיים. החומר משמש כחומר משמר ונותן טעם, הוא גורם לאנשים שונים עייפות ולתרדמת מיד לאחר האוכל, לתגובות עוריות תוך 24 שעות.
5. בננות- יש אנשים שהן גורמות לרגישויות עוריות, לאותם אנשים יש גם רגישויות לאננס.
6. יוד-Iodinee הנמצא בפירות ים, צדפים, סרטנים, אצות וכיו"ב. גם לאלה שאין רגישות למזונות מסוג זה, תכולת היוד התבררה כמחמירה ומעודדת את התפרצויות האקנה. על כן למרות המלצתנו בד"כ לצרוך אצות ים ( גם אם המקור הוא מים מתוקים), במקרה של אקנה נציע להימנע.
7. משקאות כהים:
בעלי תכולה של צבעי מאכל וסירופים שונים, יכולים לעודד את התפתחות האקנה. הזכרנו לעייל את הנזק הנגרם בשל המצאות חומצה זרחנית במשקאות הכהים. על כן רצוי להימנע ממשקאות מוגזים כהים בעלי תכולה של צבעי מאכל וחומצה זרחנית ועוד כיו"ב.
8. שמנים מוקשים-hydrogenated oils : כמו מרגרינה.
99. שומן מן החי: כאשר הוא מתפרק בגוף הוא יוצר רעלים. כל סוג של שומן מן החי עלול ליצור סביבה מתאימה להתפתחות זיהומי קנדידה.
10.עגבניות-משפחת הסולנים: מעלה את חומציות הגוף ומתברר כי הרבה אנשים הסובלים מאקנה רגישים לרמות גבוהות של חומציות. על כן למרות הסגולות הטובות שיש בעגבניות, רצוי למעט באכילתן, הוא הדין ביחס לתרד וחצילים. לאחר שהאקנה עברה נתן בהדרגה לצרוך מוצרים אלה.
111.תפוחי אדמה לבנים הנם בעלי תכולה גבוהה של עמלנים, מעלים את הסוכרים בדם ומזינים את זיהומי הקנדידה. בטטות נתן לאכול במשורה.
122 קמח לבן: על צורותיו השונים רצוי להימנע ממנו. לא בריא למעי, מפריע ליציאות, מזין את הקנדידה במיוחד כאשר הוא בא יחד עם סוכר ושמנים. רגישות לגלוטן הנמצא באחד ממרכיבי הארוחות יכולה למנוע את הצלחת הטיפול. יש בדיקה לגלות את קיומה של הרגישות.
133 אלכוהול: יין ובירה בכל צורה. מאט את קצב חילוף החומרים, מזין קנדידה. בירה מכילה שמרים על כן הנה גורם המעודד את זיהומי הקנדידה והפיטריות.
14.שמרים:לא בריא למי שסובל מזיהומי קנדידה גורם להתפרצויות ועלול לגרום לתגובות אלרגיות.
15 גבינות ובשרים מעושנים: מכילים בד"כ –MSGGמונוסודיום גלוטמת, יש בהם חומרים מלאכותיים העשויים לפגוע בסובלים מקנדידה. גבינות עם עובש: מזיקות לאנשים הסובלים מזיהומי פטריות, שמרים וקנדידה.
166.פיטריות-(לא מבושלות-מיובשות). "קרובי משפחה" של שמרים, יכולים לגרום בעיות להרבה אנשים-תגובות אלרגיות כמו לשמרים.
177 מתוך הכרת המוצרים העלולים להזיק, אנא התייחס לתגובות הגוף שלך כדי לוודא מה לא טוב לך באופן אישי. למי שיש אלרגיה לתפוחים וענבים, כמחדל ברירה רצוי להשתמש במיץ רימונים, פלפל אדום ו/או וברוקולי מאודה.
למרות הפירוט הרב במאמר זה, אנא זכור כי לטיפול בבעיה רפואית יש להתייחס בכובד ראש, ולא כאל נושא בבחינת "עשה זאת בעצמך", על כן יש לקבל הדרכה אישית מתאימה כיצד לעשות שימוש מושכל בשיטה המוצעת.

ב ה צ ל ח ה

הערה
כל המידע הרפואי והתזונתי המופיע במאמר זה מבוסס על מה שלמדנו במרוצת השנים. הואיל וכל אדם שונה מזולתו.
אין באמור לעייל משום התוויה או המלצה רפואית. על כן אימוץ של כל שיטת טיפול (תזונה ו\או תוספים) מחייב ייעוץ עם הרופא המשפחה או המטפל האלטרנטיבי.