הדיון הזה מכיל תגובה 1, ויש לו 2 משתתפים, והוא עודכן לאחרונה ע״י ליליה גולובטי לפני 7 שנים, 6 חודשים.
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
מועדון המטפלים עמוד הבית › פורומים וספרייה קלינית › פורום וספריה קלינית – ראשי › פורום ראשי › בעיות שינה
הדיון הזה מכיל תגובה 1, ויש לו 2 משתתפים, והוא עודכן לאחרונה ע״י ליליה גולובטי לפני 7 שנים, 6 חודשים.
שלום
אני פונה לנטורופטים שבקבוצה לשאול באילו תוספים ניתן להשתמש על מנת להקל על תופעת ההתרגשות המתח וחוסר שינה שאחרי לידה ,וגם על בעיות חוסר שינה שלפניה (שילוב של חוסר נוחות גופנית עם מתח)
קודם כל, מזל טוב!
התרגשות ומתח לאחר הלידה אפשר להרגיע בתכשיר R47. מותר בהנקה. שימי 5-10 טיפות בכוס מים ושתי בלגימות לאורך היום. ככל שתשתי בתדירות גדולה יותר (לגימה כל 15 דקות) – ההשפעה תזדרז להגיה 🙂
לחוסר שינה (כשנותנים לך כבר לישון! ) אמליץ על שתיית תה קמומיל במשך כל היום – ירגיע גם אותך וגם את התינוק, ובערב, כשעתיים לפני שעת שינה משוערת, 10 טיפות R14 ב1/4 כוס מים. צריך להתמיד מספר ימים – ההשפעה יכולה להשתהות.
שינה ערבה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
055-883-8818 שלוחה 3,
ימים א-ה בין השעות 10:00-12:00
או שלחו וואטסאפ לנייד:
058-423-9010
assist.tevaclub@gmail.com
© כל הזכויות שמורות לטבע קלאב – מועדון המטפלים הישראלי, אין להעתיק ו/או לשכפל מאתר זה ללא רשות