כמה מילים על הבעיה:

אנמיה הינה שם כולל למחלות בהן רמת ההמוגלובין או מספר תאי הדם האדומים נמוכים מהנורמה.תאי דם אדומים מכילים המוגלובין המאפשר להם לשאת חמצן מהריאות ולהביאו לכל חלקי הגוף.רקמות הגוף מקבלות חמצן באמצעות זרם הדם.
ההמוגלובין הוא חלבון המכיל ברזל, ונושא חמצן מהריאות לכל תאי הגוף באמצעות זרם הדם. בנוסף ההמוגלובין מעניק לדם את צבעו האדום.

כאשר ערכי ההמוגלובין בדם נמוכים, המשמעות היא כי אין התאים מקבלים מספיק חמצן.

גבולות הנורמה של כדוריות הדם האדומות הן: 5.30-3.80 לנשים/ 5.60-4.20 לגברים. יש לשים לב לכל קופת חולים סולם ערכים שונה במקצת.
גבולות הנורמה של המוגלובין הן: 16-12 מ"ג לדציליטר לנשים/ 17-13 מ"ג לדציליטר לגברים.יש לשים לב לכל קופת חולים סולם ערכים שונה במקצת.

מכיוון שאנמיה מפחיתה את מספר התאים האדומים, או את רמת ההמוגלובין בתאים אלו, הדם אינו נושא כמות נאותה של חמצן. 

תסמיני אנמיה הנגרמים עקב אספקה מועטה של חמצן הם שונים ומגוונים: עייפות, חולשה, חוסר יכולת לבצע פעילות גופנית סחרחורות. במידה  והאנמיה מחמירה היא יכולה אפילו לגרום לשבץ או התקף לב. 

על מנת לאבחן אנמיה יש לעשות בדיקות דם בהן בודקים את כמות ההמוגלובין וכמות תאי הדם האדומים בנפח הדם, ברזל, 12-B, חומצה פולית ומאגרי הברזל בכבד (פריטין).וכן ערכים נוספים של כדוריות הדם האדומות.

ישנם שני סוגי אנמיה שכיחים:

  • אנמיה על רקע חוסר בברזל-חוסר בברזל גורם ליצור לא תקין של המוגלובין.
  • אנמיה על רקע של חוסר ב-B12 או חומצה פולית. חוסר בוויטמינים אלה גורם לפגיעה בייצור כדוריות דם אדומות במח העצם.

ברזל

הברזל חיוני ליצירת המוגלובין הנושא חמצן בתאי דם אדומים. את אספקת הברזל אנו מקבלים מהמזון ומפירוק תאי דם אדומים, המגיעים למח העצם ומשמשים שם אבן בניה להמוגלובין בגוף. חלבון הברזל מאוחסן כפריטין בכבד ובטחול אך כאמור גם במוח העצם.  למעשה רמת הפריטין מהווה אמת מידה של מצב מאגר הברזל בגוף ולפיכך מסייעת לאבחון מצבים אנמיים.

האנמיה הינה מצב המוגדר גם כחוסר בדם בכך שהדם אינו מכיל כמות מספקת של כדוריות דם אדומות 

תסמינים:

  • עייפות
  • חולשה
  • כאבי ראש
  • סחרחורות
  • התעלפויות
  • שיבושים במחזור החודש
  • קוצר נשימה
  • חוסר יכולת לבצע פעילות גופנית
  • אי סבילות במאמץ
  • חיוורון
  • קשיי ריכוז
  • דפיקות לב בלתי סדירות
  • נשירת שיער

מי מועד לסבול מהבעיה?

האוכלוסיות הנמצאות בסיכון לאנמיה

    • קשישים
    • אנשים הסובלים ממחלות כרוניות או ריבוי מחלות
    • נשים צעירות בגיל הפוריות הסובלות מדימום יתר
    • אנשים עם מגבלות תזונתיות כגון: טבעונים או צמחונים
    • 8% מהנשים ו 4%  מהגברים סובלים מאנמיה
  •  

למה זה קורה?

משך החיים של כדורית דם אדומה, מרגע היווצרותה במח העצם, הוא 120 יום. בתום תקופה זו הכדורית "מתה" ומתפרקת. לכן, אנמיה יכולה להיגרם משני סוגי מצבים:

מצב הראשון – לא נוצרות די כדוריות אדומות או המוגלובין במח העצם.

מצב השני – הכדוריות האדומות מיוצרות בקצב הנכון, אך מתפרקות לפני הזמן.

 

שני מצבים אלה, הם הבסיס לכמה מהסיבות המוכרות לאנמיה:

  • חסר בחומרי גלם: בשביל ייצור תקין של כדוריות דם אדומות, יש צורך בכמה חומרי גלם, ביניהם ברזל ויטמינים, כגון B12 חומצה פולית. חסר אחד המרכיבים אלה יכול לגרום לאנמיה
  • חסר במרכיבים תזונתיים: כשליש מהגורמים לאנמיה, בעיקר במבוגרים, נגרם כתוצאה מחוסרים תזונתיים. צמחונים, למשל, עלולים לסבול מירידה ברמת הברזל, בעוד אנשים שאינם אוכלים פירות וירקות, עלולים לסבול מחוסר בחומצה פולית. גורמי אנמיה מסוג זה  ניתנים לטיפול.
  • מחסור בברזל: מצב זה שכיח בעיקר בקרב נשים צעירות, והוא קשור באיבוד יתר של דם בשל דימום וסת מוגבר. במבוגרים, לעומת זאת, מחסור בברזל עלול להצביע על דימום במערכת העיכול.
  • בעיה בספיגה: יש אנשים הסובלים מבעיה של ספיגת B12 בגופם, הבעיה שכיחה במיוחד בקשישים. ניתן להשלים חוסרים ע"י לקיחת תוסף של B12.
  • מחלות כרוניות: יש מחלות כרונית כגון: כגון איידס, סוגי סרטן שונים, מחלות מעיים דלקתיות, כשל כלייתי, מחלות כבד, סוכרת, אי ספיקת לב, אי ספיקת כליות, דלקות מפרקים ועוד. מחלות כרוניות  שבהן אין על פניו חסר במרכיבים הדרושים לדם, אך קיימת בעיה בבניית הכדוריות במח העצם. במצב כזה, הבדיקות מצביעות על מחסני ברזל תקינים למרות רמות נמוכות של ברזל בדם. 
  • מחלות המטולוגיות: לעיתים האנמיה קשורה למחלות המטולוגיות, כלומר מחלות של מערכת הדם עצמה, אך הן נדירות יותר.
  • חשיפה לרעלים: חומרי הדברה או שימוש בתרופות שונות, כגון תרופות כימותרפיות ותרופות אנטיביוטיות מסוימות.
  • אנמיה המוליטית: אנמיה הקשורה בדרך כלל לבעיות המתבטאות בפעילות יתר של מערכת החיסון, והיא יכולה להיגרם בגלל רגישות למאכלים ותרופות מסוימות. כגון רגישות לפול (G6PD) הגורמת לפירוק מהיר של הכדוריות בדם.
  • מחלות גנטיות הקשורות באנמיה: למשל, תלסמיה – שבה נפגע תהליך הייצור של ההמוגלובין התקין.
  • דימום מוגבר ואיבוד דם:  הסיבה השכיחה ביותר לאנמיה. יכול להיות במצבים של  איבוד דם עקב פציעה, ניתוח, לידה, מחזור גדוש, טחורים מדממים, כיבים מדממים של מערכת העיכול וכד'.
  • דימום כרוני: עלול לקרות בחלקים שונים של הגוף כמו טחורים  דימומים מהאף, כיב קיבה או מעי, דימום ווסת קשה וכו'. 
  • הרס מוגבר של תאי דם אדומים: באופן רגיל משך חיים של תאי דם אדומים הוא כ- 120 יום.. כאשר מחלה הורסת את התאים האדומים בטרם עת מח העצם מנסה לפצות על המצב בייצור תאים חדשים במהירות גדולה יותר. כאשר הרס התאים מהיר יותר מהייצור שלהם, מופיעה אנמיה המוליטית. 
  • רקע תורשתי: פגמים בגנים שונים האחראים לייצור של המוגלובין או לייצור תקין של מרכיבי הדם במח העצם.
  • תגובה אוטואימונית: כנגד כדוריות הדם האדומות או מחלות אוטואימוניות כגון זאבת.
  • הידבקות במזהמים שונים כגון טפילים (במיוחד מלריה).

במצבים של אנמיה חשוב מאוד לטפל ובדרך הנכונה ביותר בהתאם לסיבת האנמיה.
טיפול לא נכון יכול להוביל לתסמינים קשים יותר כמו שבץ, בעיות לב ונזקים בתאי עצב.

אנמיה הנגרמת עקב פגמים תורשתיים או ליקוי במח העצם יכולה לבוא לידי ביטוי בתסמינים קשים יותר כגון כאבים, בעיות בגדילה והתפתחות, כשלים במערכת החיסונית, נטייה ללקות בזיהומים, כשל כלייתי, דימום מוגבר ועוד.

הטיפול באנמיה הן ברפואה המערבית והן  ברפואה הטבעית יינתן בהתאם לאבחנה ולסיבת האנמיה, בהתאם לתוצאות בדיקות הדם.

מידע לעזרה עצמית ברפואה הטבעית:

הטיפול הטבעי מהווה את האסטרטגיה החשובה מכל לטיפול באנמיה.

הטיפול הטבעי מטפל בכל סוגי האנמיה, טיפול בכל הסיבות אשר גרמו לאנמיה, טיפול בכל התסמינים וטיפול מניעתי כדי למנוע הישנות האנמיה.

הטיפול הטבעי באנמיה כולל הנחיות תזונתיות, צמחי מרפא, תוספי תזונה להשלמת חסרים וכן חיזוק הגוף ואיזון כל מערכות הגוף.

  • הורדת מתחים וסטרס עוזרת לספיגה של מרכיבים חיוניים כגון ברזלויטמין B12  וזאת באמצעות מדיטציה, מיינדפולנס, תרגילי נשימות, יוגה דמיון מודרך וטיפולי מגע. 
  • פעילות גופנית מתונה –  משפרת את ההרגשה הכללית, משפרת את אספקת החמצן לכל התאים בגוף ומפחיתה תסמינים פסיכולוגיים כגון מצבי לחץ, סטרס, דיכאון ומתחים עוזרת לשיפור מצב הרוח.
  • שתייה –  מומלץ להרבות בשתיית מים (לפחות כוס אחת לשעתיים) או חליטות. שתייה מרובה מסייעת לגוף להתנקות ולפנות רעלים במהירות, מסדירה את היציאות ומסייעת לתפקוד אופטימלי של כלל מערכות הגוף.

מידע לעזרה מקצועית ברפואה הטבעית:

טיפול באנמיה על רקע חסרים בברזל:

  1. תזונה מומלץ מאוד להעשיר את התפריט היומי במזונות עשירים בברזל כגון: בשר בקר, הודו ואיברים פנימיים, קטניות, דגנים מלאים, ירקות (סלק, ארטישוק, כרישה), פירות יבשים, שוקולד מריר, מזונות עשירים בכלורופיל כגון ספירולינה ועלים ירוקים, ענבים אדומים, אוכמניות ופטל שחור, מולסה ועוד. 
    מזונות אלו מומלץ לצרוך עם מזונות עשירים בויטמין C המסייע רבות בספיגת הברזל. ויטמין C נמצא בעיקר במזון מהצומח – פרי הדר, תותים, מלון, גויאבה, אננס, פלפל, עגבנייה, כרוב, כרובית, ברוקולי, תפוח אדמה, סלרי, לפת, קיווי ופטרוזיליה. 

כמו כן מומלץ להפחית במזונות כגון חלב ומוצריו, משקאות עם קפאין – אלו פוגעים בספיגת הברזל.או לחילופין להרחיק צריכת מוצרי חלב וצריכת מזונות עשירים בברזל

2. תוספי תזונה – תוסף תזונה של ברזל, מומלץ נוזלי שכן הוא נספג טוב יותר, ספירולינה וכלורלה אצות עשירות בברזל ומגבירות ייצור תאי דם אדומים, מחזקות את המערכת החיסונית ומשמשות כנוגדות חמצון המגנות על תאי הדם האדומים. ויטמים C, משפר את ספיגת הברזל ומומלץ ליטול את שניהם יחד.

3. צמחי מרפאהטיפול בצמחי מרפא הינו אישי ויש להתייעץ עם מומחה בתחום.
במקרה של אנמיה על רקע חסרים בברזל נשתמש בצמחי מרפא משפרי זרימת דם, ומעודדי ספיגת ברזל.

טיפול באנמיה על רקע חסרים ב-B12 או חומצה פולית:

הטיפול הטבעי מתמקד בשיפור ספיגתם בגוף. הגברת צריכת מזונות עשירים ב-B12 ותוספי תזונה, בנוסף לתמיכה במצבי לחץ וסטרס אשר מדללים את מאגרי ויטמין B.

  1. תזונה – מומלץ מאוד להעשיר את התפריט היומי במזונות עשירים ב-B12 ובחומצה פולית שמקורם מן החי: בשר אדום ועוף ובעיקר איברים פנימיים (כבד), דגים, מוצרי חלב וביצים, קטניות, זרעים, אגוזים, קטניות, דגנים מלאים,  ירקות (פלפל אדום, אפונה ירוקה, ברוקולי, בצל, גזר, צנון, חסה פטרוזיליה), פירות (בננה, תפוזים, קיווי). חומצה פולית נמצאת בשמרים, ירקות עליים, קטניות, אגוזים, כבד. חומצה פולית נהרסת בבישול ממושך.
  2. תוספי תזונה –
  • B12 ( מומלץ ליטול יחד עם חומצה פולית)
  • חומצה פולית (מומלץ ליטול יחד עם ויטמים B12)
  • ספירולינה וכלורלה – ניתן לצרוך כמוסות או משקה כלורופיל

    3. צמחי מרפאהטיפול בצמחי מרפא הינו אישי ויש להתייעץ עם מומחה בתחום.
    במקרה של אנמיה על רקע חסרים ב-B12 וחומצה פולית נשתמש בצמחי מרפא משפרי ספיגה במערכת העיכול וצמחי מרפא אדפטוגנים להרגעה ולתמיכה במצבים נפשיים כגון סטרס, לחץ ועוד.
    4. פרחי באךהטיפול תמציות פרחי באך דוגל בהנחת היסוד כי בליבה של כל "מחלה" נחבא גורם נפשי, וכדי לטפל בגורם הפיזי יש לזהות ולטפל במישור הרגשי. כאשר אנו נעזרים בתמציות פרחי באך לטיפול בבעיות הרגשיות השונות, אנו מחזירים  את האיזון ותחושת ההרמוניה ומאפשרים לחיות חיים רגועים ושלווים יותר. הטיפול בתמציות פרחי באך מתאים לכולם. לאנשים הנוטלים תרופות, לנשים בהריון ולילדים. ניתן לשלב אותו עם שיטות טיפול נוספות קונבנציונליות וטבעיות גם יחד.
    5. דיקור סיני ויפני באמצעות הדיקור מאותתים לגוף ומסייעים לו לאזן את המערכות השונות בגוף. לרבות עידוד ייצור דם על ידי מח העצם.
    6. דמיון מודרך – מרגיע את הנפש וכך עוזר לשחרר את הכאב. 
    7. שיאצוטווינא, רפלקסולוגיה – מחזקים את הגוף על מנת שהאיברים יוכלו לתפקד ביעילות רבה יותר. 

לאיזה סוג טיפול/ מטפל מומלץ לפנות?

  • דיקור סיני/יפני
  • נטורופתיה
  • פרחי באך
  • צמחי מרפא
  • טווינא
  • שיאצו
  • רפלקסולוגיה

אנחנו במועדון המטפלים מאמינים בריפוי בנתיב שלך !

לכל אדם הדרך האישית והמותאמת לו להחלמה ואיזון.
אנו ממליצים לך לחפש את המטפל שלך באינדקס המטפלים של מועדון המטפלים הישראלי ומאחלים לך רפואה שלמה.

מצא לך מטפל > חיפוש באינדקס המטפלים

האם המידע סייע לכם?
דווחו לנו על שימוש שעשיתם במידע זה, ואיזה תוצאות קיבלתם.

כתיבת תגובה

כניסה למועדון החברים

כלל הלקוחות

מדברים בריאות עם מטפלים
כל מה שרצית לדעת על בריאות טבעית

למטפלים בלבד

טיפים ומידע למטפלים
טיפים מקצועיים ומידע קליני למטפלים